小学生上网课两月近视猛涨200度急坏母亲中小学生近视率激增：专家释疑

据《中国新闻周刊》报道，最近几天，沈阳的詹女士带着10岁的女儿去医院检查视力，发现女儿的近视度数在两个月前飙升了200度，着实吓了老母亲一跳现在近视的小学生群体越来越多国家卫健委数据显示，2018年，2019年，2020年儿童青少年近视发病率分别为53.6%，50.2%，52.7%

2020年，教育部发布的青少年视力调查数据显示，新冠肺炎疫情期间，我国中小学生近视率比2019年上升11.7%，小学生近视率上升15.2%。

医生介绍，由于长时间在线上课，离电子屏幕太近，坐姿不正确等原因，容易造成度数增加，需要尽早去专业眼科医院检查同时，医生提醒，普通眼镜并不能有效延缓近视的发展，只能起到矫正视力的作用

北京大学人民医院眼科主任赵特别提醒，无论是玩还是学，在看屏幕的过程中一定要遵守20—20—20 ，规律，就是看电子屏幕20分钟后，抬头看20英尺外，看20秒以上。

另外，使用电子产品时，一定要调节亮度，让眼睛感觉舒适，不要太亮也不要太暗儿童娱乐视频时间每天不超过1小时

有专家表示，近视的原因包括先天因素和后天环境的影响先天因素无法改变，但我们可以通过改变后天因素来预防近视，减缓近视加深的速度

培养良好的读写习惯，胸部离桌子一拳，眼睛离书一尺。

使用电脑时，屏幕与眼睛的距离不能太近。

保持睁眼30—40分钟，休息时向远处看。

多做户外活动。

三岁要建立屈光发育档案，定期检查眼睛。

近视在发展期，需要在医生的指导下科学配镜，并定期体检。

延缓近视加深的方法多种多样，但目前科学证据表明，减缓近视增长速度的方法屈指可数多焦点离焦眼镜，低浓度阿托品滴眼液，角膜塑形镜是目前使用的主要方法

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